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胃不好要多喝小米粥養(yǎng)胃嗎?丨中新真探

2025-05-16 11:12:18 來源:中國新聞網

胃病患者適量喝小米粥有一定益處,但長期依賴可能適得其反。小米粥營養(yǎng)單一,主要以碳水化合物為主,缺乏優(yōu)質蛋白質,升糖指數(shù)通常也較高,不利于血糖控制。對于正常人來說,長期飲用可能導致營養(yǎng)不良;對于胃功能較弱的人群來說,長期食用軟爛食物(如小米粥、白粥)還會導致胃部缺乏“鍛煉”,消化能力還會進一步退化。(來源:@科學辟謠 中國新聞網微博 )

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